筋肉量が「若さ」のカギ 一般的に、40歳を超えると脂肪が増え、筋肉量が減り始めます。 普通の生活を送っていると、1年で1パーセントの筋肉が減るとされています（！） 筋肉量が減ると、筋力が弱くなり、歩いたり座ったりという動作に疲れやすくなり、ますま…

顔はもちろん、デコルテや首の後ろの紫外線ケアも忘れずに この時期、最も大切なのは紫外線から肌を守るUVケア。 紫外線にさらされた肌をそのまま放っておくと、どんどんダメージが蓄積して、「シミ」だけでなく、「たるみ」や「しわ」の原因になります。 顔…

歴史も長く品種も多いバラは世界中で愛されています 古来より花々の頂点といわれてきたバラ。 バラの華やかな香りは、落ち込んだ気分に自信と幸福感を与えると言われています。 また、その香りで脳が刺激され、肌のターンオーバー（新陳代謝）が促進されるも…

骨はカルシウムだから、糖化とは関係ないのでは？ 骨を鉄筋コンクリートのビルに例えて考えてみると、鉄筋で覆われたコンクリート部分は「カルシウム」です。 実は、そのビルを支えている鉄筋部分は、コラーゲン（タンパク質）でできています。 タンパク質は…

「糖化がすすむ」ということは「老化がすすむ」ということ。 さらに、紫外線を浴びることで、肌の「糖化」が加速してしまうことが明らかになっています。 夏の時期のお手入れで、お肌の「若々しさ」に差が出ると考えらるのです。 夏のスキンケアで未来の肌が…

少しずつ暖かくなって、外に出ると気持ち良い季節になると、 ・・・「花粉」で鼻はぐずぐず、目はイガイガ、 春の風に乗った花粉と埃に晒されるお肌は、ゴワゴワ、ガサガサ・・・。 「甜茶（てんちゃ）」で花粉の不快な症状がやわらぐという説も。 マスクや…

暖かい日差しに包まれる春の陽気。 気温や湿度の変化に加え、春風の影響で花粉や埃が舞い散り、肌にとって過酷な環境を迎えます。 敏感になりやすい季節だからこそ、うるおいをキープしながら花粉や汚れをしっかり取り去る”落とすケア”が最重要！！ お肌と向…

「ちょっとだけ」と、油断しないで！ 「ちょっとだから」と、何もケアせずに紫外線を浴びてしまうと、肌はダメージを受け、シミ・くすみ・しわ・たるみ の原因を作ることになってしまいます。 2月から徐々に紫外線量が増えていきます。 シミやくすみの原因と…

うるおい対策、万全ですか？ 乾いた冷たい風は肌のうるおいを奪います 気温も湿度も低い季節です。 冷たい空気にさらされた肌は水分が奪われ、バリア機能が低下していきます。 肌表面の角質ははがれたまま「カサカサ」状態に。 バリア機能が低下すると、肌は…

皮脂、汗、エアコンによる乾燥で夏の肌は・・・ じりじり照りつける太陽からは、強い紫外線が降り注ぎ、 気温の上昇と共に、皮脂や汗で肌はベタベタ。 そこにエアコンの冷えや乾燥など外的要因が相まって、 夏のお肌はザラザラ、ゴワゴワに・・・・ 夏には夏…